Pășim în lumea subtilă a alimentelor care ne îmbogățesc simțurile și care folosite conștient ne readuc starea de bine.

Știa-i că hrana e mai mult decât ceea ce se vede cu ochiul liber, mai mult decât calorii și nutrienți și mai mult decât ceea ce se simte cu cele 5 simțuri?

Hrana e energie, iar acest aspect subtil îl vom integra în relația ta cu hrana prin acest program.

Ce vei învăța?

• să te deconectezi de pe pilotul automat atunci când iei masa;
• să introduci cu ușurință conceputul de mindful eating în obiceiurile tale alimentare;
• să înțelegi rolul intuiției în alegerile alimentare;
• să alegi alimentele în funcție de starea pe care o ai pentru a-ți redobândi echilibrul;
• să integrezi recunoștință în obiceiurile tale zilnice;
• să te bucuri de beneficiile unei alimentații conștiente;
• învățând să alegi alimentele în funcție de nevoile reale ale corpului tău.

Pentru cei dornici putem realiza împreună o tranziție cât mai naturală de la o alimentație omnivoră la o alimentație ovo-lacto-vegetariană, vegetariană, sau poate chiar raw.

Program realizat de: Adelina Roșu, Nutriționist holistic

Vezi si alte servicii oferite de Adelina.