Te invit la o serie de sesiuni de lucru pe relații, într-un cadru sigur, conținător, intim – un grup continuativ cu valențe terapeutice personale și în relații și de învățare a comunicării relaționale, în același timp.
Grupurile de consiliere și lucru pe relații reprezintă un spațiu de lucru sigur, conținător și deschis, unde fiecare poate vedea, auzi și rezolva diverse dificultăți din viața de zi cu zi, unde fiecare se poate spune și poate fi ascultat într-un mod în care adevărul subiect al fiecăruia/fiecăreia este primit și acceptat exact așa cum este el.
Consilierea de grup este potrivită:
- oricui are nevoie de suport, ascultare și găsirea unor soluții la dificultățile personale și relaționale
- dacă te simți singur și ai nevoie de conectare cu alte persoane, într-un mediu nonjudicativ
- dacă vrei să găsești instrumente prin care să îți îmbunătățești relațiile din viața ta: de cuplu, în familie cu copiii sau proprii părinți, relațiile profesionale cu prietenii, cu tine însuți/însăți
- dacă ai nevoie sa scoți în exteriorul tău și să vizualizezi problemele pe care le întâmpini, întrebările, fricile, blocajele dar și dorințele și visele
- tuturor (femei & bărbați, tineri și vârstnici) celor care vor să exerseze pentru a integra și folosi în viața de zi cu zi a unor instrumente și modalități foarte utile de comunicare și relaționare
Instrumentele folosite în grup sunt cele oferite de Metoda ESPERE® și Psihodramă Clasică
Întâlnirile și temele propuse pentru sesiunile fizice (temele sunt orientative și pot fi modificate în funcție de alegerile și disponibilitatea grupului)
Fiecare sesiune de grup va avea și o noțiune teoretică, ce va fi pusă în discuție, cu exemple concrete din viețile participanților.
Este important de știut că acest angajament de participare și lucru este foarte important a fi luat de către fiecare participant în parte.
Program
✎ 𝟏𝟖 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟐 – 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐢̂𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧 𝐌𝐞𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐑𝐄 – 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬̦𝐢 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚̆.
Vom discuta, vizualiza și exersa câteva dintre instrumentele și conceptele din Metoda ESPERE (eșarfa relațională, bastonul cuvântului etc), despre mesajele și comportamentele care circulă în relație, cum diferențiez persoanele, comportamentul lor și relațiile pe care le avem cu fiecare dintre aceste persoane. Lucru pe exemplele concrete de viață ale participanților.
✎ 𝟖 𝐧𝐨𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟐 – 𝐂𝐮𝐦 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐦𝐞𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐭𝐫𝐚̆𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐜𝐮 𝐜𝐞𝐢𝐥𝐚𝐥𝐭̦𝐢.
Cum fac trecerea de la o comunicare ce poluează relațiile, la una relațională, ce hrănește și de ce este necesar să facem acest lucru pentru a avea cu adevărat o viață vie, frumoasă, armonioasă. Despre ascultarea de sine și igiena proprie relațională.
Ce facem cu ceea ce primim în relațiile noastre, cum facem să refuzăm, cum dăm și cum cerem. Cum schimbăm modul de a comunica și ce facem cu emoțiile puternice, reacțiile și tot ceea ce trăim intens într-un anumit moment, într-o relație. Lucru pe exemplele concrete de viață ale participanților.
✎ 𝟐𝟐 𝐧𝐨𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟐 – 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐩𝐥𝐮, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢 𝐬̦𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞.
De ce nu este suficientă iubirea pentru ca o relație de cuplu să supraviețuiască. Exercițiu și lucru pe situațiile concrete ale participanților.
În relația de cuplu, indiferent că participi singur sau împreună cu partenerul/a, ai oportunitatea de a găsi mijloacele prin care să îți construiești sau reconstruiești o relație fericită, plină de viață și energie, creativă și durabilă. Poți astfel să înțelegi fazele prin care trece o relație de cuplu și provocările fiecăreia dintre ele. Să reînveți să îți comunici nevoile și dorințele, cererile sau refuzurile, să te simți liber să te exprimi, să fii ascultat și să creați împreună o viață împlinitoare. Carta relațională în cuplu.
✎ 𝟔 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟐 – 𝐀𝐬𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢, 𝐥𝐢𝐦𝐛𝐚𝐣𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢.
Despre multiplele limbaje pe care le folosim, în afara celui verbal. Cum ascult sensul unei boli, al unui simptom, somatizare sau comportament repetitiv. Lucru concret pe situațiile de viață ale participanților.
✎ 𝟏𝟕 𝐢𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟐 – Separări și dolii
Cum rămânem legați în relații vechi? Ce fac pentru a merge mai departe după o separare, divorț sau după decesul unui om drag. Separările pot fi după un partener/ă de cuplu, după un oraș, o țară sau o casă. Demersuri concrete de doliu sau separare. Lucru concret pe situațiile de viață ale participanților.
✎ 𝟕 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟐 – 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐜𝐮 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢𝐢 (adult-copil), fie că sunt părinte, bunic/ă, bonă, cadru didactic, mătușă/unchi sau partener/ă de viață a unuia dintre părinți, într-o familie recompusă.
Despre specificul acestei relații, dificultățile cu care fiecare participant se confruntă, exercițiu pe situațiile personale de viață. Ce nevoi au copiii, ce funcții avem noi, ca părinți, când spunem DA, când spunem NU și cum să spunem toate acestea pentru a avea relații hrănitoare cu cei mici.
Important
Acest grup de lucru este unul continuativ pentru 6 întâlniri, pe parcursul a 5 luni. Acesta se bazează pe încredere și confidențialitate și poate funcționa cu un minim de 7 persoane și maxim 15.
Investiția ta:
– timp: 3 ore x 6 întâlniri
– 150 lei / sesiune.
Plata se face în avans, în cel mult 2 rate. La plata integrală a celor 6 sesiuni, îți ofer o sesiune de consiliere 1 la 1, de o oră, în valoare de 130 de lei.
Dacă întâmpini o situație financiară deosebită, te rog să îmi scrii și putem găsi împreună o soluție.
Testimoniale:
<< Dana este o persoană caldă, atentă la nevoile tuturor celor din grup pe care îi ghidează cu profesionalism și empatie. A reușit foarte natural să creeze un mediu sigur și prietenos și fiecare participare la întâlniri a fost o reală plăcere.
Metoda pe care o propune nu a sunat doar bine ci a avut pentru mine marele atu de a fi și”doable”, o poți aplica imediat ce s-a terminat cursul pentru că Dana o prezintă atât de facil și convingător încât ești foarte tentat să încerci. Intâlnirile mi-au adus atât răspunsuri cât și întrebări prețioase.
Mulțumesc, Dana pentru prezența ta atât de blândă și plină de înțelegere! >>
 Irina Madalina
<< Pentru mine parcurgerea cursului a însemnat o asumare a faptului că interacțiunea verbală cu familia – dar și cu oamenii din viața mea – poate fi mereu îmbunătățită, și o comunicare armonioasă va aduce mai multă deschidere și liniște în viața mea.
Am învățat să accept cele două părți ale unei relații, unde fiecare are propriile nevoi, limite și percepții. Am învățat să evit judecata și falsele presupuneri prin limbajul folosit. Acum știu că pot alege ce să fac cu mesajele pe care le primesc într-o conversație.
Am primit multe unelte folositoare din Metoda ESPERE și sunt de acord că este necesară o materie pentru igiena comunicării încă din primele clase de școală pentru a îmbunătății și a evolua în relațiile noastre interumane.
Mulțumesc Dana pentru naturalețea cu care ai prezentat aceste metode și modul în care ai sintetizat studiul tău de câțiva ani.
Recomand cu inima deschisă acest curs și sunt sigură ca dacă veți aplica zilnic măcar unul dintre principiile ESPERE veți simți mari eliberări în viata voastră. >>
Carmen R
<< Energia Danei e foarte caldă și primitoare, lucru care pe mine m-a deschis mai profund către informația pe care a transmis-o prin intermediul cursului. Câștigul cel mai mare din acest curs, care s-a ramificat asupra calității tuturor relațiilor din viața mea, a fost faptul că mi s-a schimbat percepția față de ce înseamnă o relație, de la nivel conceptual la ceva care are viață proprie, în funcție de felul în care o alimentez eu. >>
Melinda M
<< Dintotdeauna am considerat că avem nevoie de comunicare în absolut toate relațiile însă era o reală provocare pentru mine să îmi exprim sentimentele (mai ales unde eram implicată emoțional, în relațiile cu membrii familiei sau în relația amoroasă).
Metoda ESPERE m-a ajutat să înțeleg mai bine dinamicile și simt că mi-a adus mai multă claritate în relațiile cu cei apropiați, am învățat că îmi pot exprima adevărul într-un mod nonviolent, raportându-mă la ce simt de la capătul meu de relație.
Dana este o persoană caldă, empatică și blândă, iar exemplele ei din viața reală mi-au fost de mare ajutor.
Recomand această metodă cu mare drag tuturor celor ce își doresc relații mai armonioase. >>
 Bianca M
✼ ✼ ✼ ✼ ✼
Facilitator: 𝐃𝐚𝐧𝐚 𝐃𝐫𝐚𝐠𝐨𝐦𝐢𝐫𝐞𝐬𝐜𝐮
Sunt trainer și consilier în comunicare relațională (prin Metoda ESPERE® / în curs de acreditare), director de psihodramă clasică & trainer, în curs de formare în Psihodramă Clasică @ ARPsiC | femeie, soție, mamă și creator și facilitator ateliere și programe de dezvoltare personală dedicate femeilor, prin artă vie, cu pământ și plante.
Învăț, aplic, integrez și lucrez în Metoda ESPERE® de mai bine de 8 ani de zile.
Însoțesc în sesiuni individuale (fizic și online) persoane care au nevoie atât de ascultare de sine cât și de informații concrete, instrumente, resurse pe care să le folosească în viața de zi cu zi, în relațiile lor, atunci când au dificultăți de comunicare și ascultare, acasă sau la serviciu, dificultăți emoționale, dolii, separări sau somatizări.
De asemenea, facilitez ateliere de comunicare pe diverse teme, pentru părinți, profesori, educatori, parteneri de cuplu etc și ateliere de dezvoltare personală prin artă vie, dedicate femeilor.
Dacă dorești o consultație individuală cu Dana, poți face o programare dând click pe:
𝐌𝐞𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐑𝐄® (Energie Specifică Pentru o Ecologie Relațională Esențială) este o pedagogie a comunicării, o metodă vie, accesibilă tuturor și ușor de aplicat în viața de zi cu zi. Aceasta a fost creată de psiho-sociologul și scriitorul francez Jacques Salomé, acum mai bine de 35 de ani.
Scopul comunicării relaționale prin Metoda ESPERE® este îmbunătățirea calității relațiilor interpersonale din toate domeniile vieții.
Sensul pe care il dă Jacques Salomé verbului “a comunica” este de “a pune în comun”. Astfel, din această perspectivă, Metoda ESPERE® ne ajută să fim co-autori responsabili ai relațiilor noastre.
Acest lucru are un efect terapeutic asupra relaților noastre și a întregii vieți.
Categorie: Evenimente.
