Afirmații pozitive pentru un somn odihnitor și regenerator

15 ianuarie 20230

Somnul reprezintă o parte importantă din viața noastră. În timpul unui somn sănătos ne încărcăm bateriile pentru o nouă zi.

Câteodată însă este greu să ne debarasăm de stresul și grijile unei zile sau ne este greu să adormim pentru că ne facem planuri și ne organizăm următoarea zi minuțios în minte.

Între 10% și 30% dintre adulți suferă de insomnie

Dificultatea de a adormi și insomnia sunt probleme cu care ne confruntăm în anumite perioade din viața noastră. Sunt și oameni care au parte de aceste dificultăți o mare parte din viața lor. Aproximativ 6% din persoane au o insomnie care nu este cauzată de o altă problemă și durează mai mult de o lună.

Este important să avem o igienă a somnului corectă, dar și o rutină care să ne ajute să ne mobilizăm întregul Sine către adormire.

Pentru acest fapt am creat o serie de afirmații pozitive care sper să vă aducă un somn odihnitor și regenerant.

Să vă fie cu folos!

 

Afirmații create și recitate de:

Monica Găitănaru – povestitor, psihoterapeut jungian, formator în Referențialul Arhetipurilor Personale, în Mitogramă și în Oniroterapie.

Categorii: Articole, Fizic, Spiritual, Video.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

https://holisticrestart.ro/wp-content/uploads/2018/07/planets_footer.png

Rețele sociale

https://holisticrestart.ro/wp-content/uploads/2022/02/netopia-visa-mastercard.png

SALIDA DEL SOL SRL
Str. Spătarului, 14, 2A, sector 2, București, 020772
43624423
J40/1308/27.01.2021

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Înscrie-te la newsletter și primești cadou Ghidul celor 14 legi ale Fericirii Necondiționate!

X